Viêm loét dạ dày - tá tràng nên ăn gì?

Chế độ ăn uống “vô tội vạ” và thiếu điều độ là một trong những nguyên nhân chính gây loét dạ dày tá tràng hiện nay. Nếu đã phát hiện mắc bệnh lý dạ dày mà không thay đổi chế độ ăn uống thì vết loét sẽ ngày càng lớn hơn và kéo theo bệnh dạ dày mãn tính. Viêm loét dạ dày tá tràng không được điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ xuất hiện nhiều biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là ung thư.

Nếu bạn thấy đau hoặc kích ứng dạ dày khi ăn, điều đó rất có thể một số món ăn bạn đang ăn đang làm tăng các triệu chứng loét. Có thể là liên quan thực phẩm:

• Đồ ăn gây kích ứng dạ dày
• Đồ ăn gây tăng tiết axit dịch vị
• Đồ ăn hoặc do thói quen ăn uống gây đầy bụng, khó tiêu và chướng bụng

• Ngưng uống bia, rượu, đồ uống có cồn
• Bỏ hút thuốc
• Hạn chế hoặc ngưng uống đồ uống có caffein
• Hạn chế ăn đồ cay nóng
• Socola, trái cây họ cam chanh, cà chua và sản phẩm từ cà chưa có thể gây ợ nóng
• Tránh đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ
• Chia nhỏ bữa ăn nếu có nhiều thịt sẽ giúp hệ tiêu hóa dễ hoạt động hơn
• Thư giãn trước và sau ăn vài phút hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng hơn, tránh căng thẳng
•  Ăn chậm & nhai kỹ
• Không nằm ngay sau khi ăn ít nhất 3 tiếng

► Nên ăn gì?

• Bánh mì & ngũ cốc là ít chất béo và nhiều chất, dễ tiêu hóa
• Rau củ quả & trái cây nên chọn thực phẩm xanh, tươi và sạch. Cung cấp nhiều chất xơ sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
• Sữa và sản phẩm từ sữa, sữa ít béo như: sữa, yogurt,… tiêu hóa nhanh, không gây đầy bụng.
• Thịt và đồ ăn nhiều đạm, thịt nạc, cá, trứng, bơ ngũ cốc, đậu nành,… rất tốt cho hệ tiêu hóa.

• Thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, sốt cà chua, các gia vị cay nóng khác.
• Caffein hạn chế hoặc ngưng uống cà phê, trà, nước ngọt có caffein,…
• Cồn sẽ làm chậm quá trình lành thương. Do đó, nếu có bệnh lý dạ dày bạn nên bỏ uống bia, rượu,…
• Chất béo sẽ gây khó tiêu
• Các thức ăn và hoa quả chua như họ cam chanh (chanh, cam, quýt,…) các món như dấm, mẻ,…

Bệnh dạ dày nếu không điều trị sớm và đúng cách rất dễ dẫn đến mãn tính. Khi bệnh kéo dài gây rất nhiều phiền toái & đau đớn cho người bệnh, thậm chí có nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm như hẹp môn vị, xuất huyết, thủng hay ung thư dạ dày. Ngoài điều trị bằng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt mới có thể trị dứt điểm căn bệnh này.
Nếu còn thắc mắc xin gởi thư về website www.binhvi.com hoặc gọi ngay cho dược sĩ theo hotline 0798 161 616 để được tư vấn