Trào Ngược Dạ Dày Nên Làm Gì Và Không Nên Làm Gì?

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
0
Trào Ngược Dạ Dày Nên Làm Gì Và Không Nên Làm Gì?
Có kiêng có giữ có cử có lành, đối với người bệnh thì việc kiêng cử các chế độ ăn uống, sinh hoạt là rất cần thiết để giữ cơ thể hạn chế các tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe làm nặng thêm tình trạng bệnh. Với người bệnh đau dạ dày cũng thế, trào ngược dạ dày nên làm gì và không nên làm gì? Nội dung bài viết này sẽ hướng dẫn đến bạn.

Trào ngược dạ dày nên làm gì và không nên làm gì?

Ở Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh trào ngược dạ dày ngày càng gia tăng và đang có xu hướng trẻ hóa. Với những nỗi đau mà bệnh này hành hung thì hầu hết bệnh nhân đều than trời và luôn tìm mọi cách để sớm vượt qua nó. Trong đó, chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày quyết định rất lớn đến tình trạng, mức độ bệnh. Vậy, người bệnh trào ngược dạ dày nên làm gì và không nên làm gì để sớm thuyên giảm bệnh, hạn chế tác nhân bệnh?
Trào Ngược Dạ Dày Nên Làm Gì Và Không Nên Làm Gì?
  • Không nên ăn quá nhiều

Ở những người bị trào ngược axit, cơ thắt thực quản dưới bị suy yếu hoặc rối loạn chức năng. Trào ngược axit cũng có thể xảy ra khi có một lực lớn tác động lên cơ thắt thực quản dưới khiến nó mở ra và axit được đẩy lên thực quản. Đó là lý do hầu hết các triệu chứng trào ngược diễn ra sau bữa ăn. Vì thế nếu bạn ăn quá nhiều có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược.
  • Nên nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su giúp làm giảm nồng độ acid trong thực quản, kẹo cao su thường có chứa bicarbonate có tác dụng trung hòa acid. Nhai kẹo cao su giúp làm tăng tiết nước bọt giúp làm sạch acid trong thực quản. Tốt nhất nên nhai kẹo cao su không đường.
  • Nên giảm cân

Nếu bạn có quá nhiều mỡ bụng, áp lực trong ổ bụng của bạn có thể trở nên cao đến mức cơ vòng thực quản dưới bị đẩy lên trên, ra khỏi sự hỗ trợ của cơ hoành. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến những người béo phì và phụ nữ mang thai có nguy cơ bị trào ngược và ợ chua.
Các nghiên cứu cho thấy rằng giảm cân có thể làm giảm các triệu chứng trào ngược. Giảm cân nên là một trong những ưu tiên của bạn nếu bạn sống chung với chứng trào ngược dạ dày.
  • Nên hạn chế uống rượu, cà phê

Uống rượu có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của chứng trào ngược axit và chứng ợ nóng. Nó làm trầm trọng thêm các triệu chứng bằng cách tăng axit dạ dày, làm giãn cơ vòng thực quản dưới và làm suy giảm khả năng tự đào thải axit của thực quản.
Tương tự, các nghiên cứu chỉ ra rằng caffeine trong cà phê làm suy yếu cơ vòng thực quản dưới làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit dạ dày, gây ợ chua. Tuy nhiên điều này còn phụ thuộc vào từng người. 
Trào Ngược Dạ Dày Nên Làm Gì Và Không Nên Làm Gì?
  • Nên nâng cao đầu giường ngủ

Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân kê cao đầu giường, kê cao gối đầu khi ngủ, tức là khi ngủ để phần đầu cao hơn các phần dưới thì các triệu chứng của trào ngược giảm đáng kể. Đây được coi là một trong các giải pháp hiệu quả giảm trào ngược ban đêm.
  • Không nên đi nằm khi vừa ăn no

Những người bị trào ngược dạ dày thường được khuyến cáo nên tránh ăn trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ để không tạo áp lực cho dạ dày, hạn chế tình trạng trào ngược về đêm.
Trào Ngược Dạ Dày Nên Làm Gì Và Không Nên Làm Gì?
  • Tránh đồ uống có ga

Nước ngọt có ga có liên quan đến việc tăng các triệu chứng trào ngược axit, làm suy yếu tạm thời cơ vòng thực quản dưới so với uống nước lọc. Nguyên nhân chính là do khí carbon dioxide trong đồ uống có ga khiến người ta thường xuyên ợ hơi hơn – một tác động có thể làm tăng lượng axit thoát ra thực quản.
  • Nên lựa chọn thực phẩm có tính kiềm, có khả năng trung hòa axit

Thực phẩm từ tinh bột như bánh mì hay bột yến mạch, hay đạm dễ tiêu,... vì các thực phẩm này giúp tránh sự bào mòn lớp nhầy trong dạ dày của axit, hạn chế các nhịp cơ thắt thực quản có axit trào lên.
  • Hạn chế căng thẳng, stress

Người bệnh nên cân đối công việc và tham gia các hoạt động giải trí, nghỉ ngơi hợp lý. Nếu tinh thần được thoải mái, việc điều trị bệnh lý trào ngược sẽ có kết quả nhanh hơn.
Trào Ngược Dạ Dày Nên Làm Gì Và Không Nên Làm Gì?
  • Nên sử dụng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh – Curmin Bình Vị Granules

Curmin bình vị granules là giải pháp toàn diện cho bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày nhờ sự kết hợp giữa truyền thống và hiện đại của tinh chất nghệ curcumin và mật ong cùng các dược liệu quý với ANTACID trung hòa acid dịch vị mang đến hiệu quả 3 trong 1:
- Cắt cực nhanh cơn đau và nóng rát dạ dày
- Làm lành vết loét, thương tổn trên niêm mạc dạ dày tá tràng
- Phòng ngừa tái phát các cơn đau dạ dày cấp tính
Đặc biệt, sản phẩm an toàn và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.
Trào Ngược Dạ Dày Nên Làm Gì Và Không Nên Làm Gì?
Curmin Bình Vị Granules dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên khắp 64 tỉnh thành trong cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
Trào ngược dạ dày nên làm gì và không nên làm gì, nội dung bài viết đã điểm qua những điều cần lưu ý trên. Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!

Tin liên quan

Gạch
Design by Kingweb.vnClose