Người bị đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì

Người đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì đang là vấn đề được nhiều người quan tâm. Nếu muốn cải thiện tình trạng đau dạ dày, thói quen ăn uống là yếu tố tiên quyết. Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý là điều bạn nên tuân thủ khi lỡ mang trong mình căn bệnh này. Bạn đã biết mình nên ăn gì và kiêng ăn gì chưa?  Hãy theo dõi những lời tư vấn hữu ích dưới đây!

Bệnh đau dạ dày là căn bệnh khá phổ biến hiện nay và xâm nhập cả ở những người lớn tuổi, trung niên, người trẻ. Dường như khi nói về các căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa thì đau dạ dày là cái tên xướng danh đầu tiên. Đau dạ dày là tình trạng dạ dày bị tổn thương do viêm loét dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau, cơn đau kéo dài âm ỉ khiến người bệnh mệt mỏi và suy nhược.
Bệnh đau dạ dày phần lớn xuất phát từ việc ăn uống, sinh hoạt không điều độ, nhiễm vi khuẩn HP, lạm dụng thuốc tây quá đà, stress,.. Những tác nhân này khiến bạn hay ợ hơi, ợ chua sau khi ăn; cảm giác buồn nôn vào buổi sáng; đau tức ngực và thậm chí là rối loạn bài tiết phân.
Nếu bệnh không chữa kịp thời sẽ dẫn đến xuất huyết dạ dày và gây nguy kịch cho sức khỏe.

Bệnh đau dạ dày ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và vấn đề ăn uống nên người bị đau dạ dày nên ăn những thức ăn tránh tổn hại đến niêm mạc dạ dày như:
Chuối: chuối có chất kali giúp hỗ trợ giảm huyết áp, khống chế lượng natri để hạn chế tăng huyết áp cũng như gây tổn hại lên mạch máu. Các thành phần cấu tạo và dưỡng chất có trong chuối giúp trung hòa được lượng axit vượt ngưỡng trong dạ dày. Vì thế, chuối là thực phẩm được bác sĩ khuyên dùng đối với bệnh nhân dạ dày. Táo: Nhắc đến đau dạ dày nên ăn gì thì táo được xem là một trong số đó. Táo hỗ trợ rất tốt cho việc bôi trơn hệ tiêu hóa, gây ức chế những tác nhân gây đau dạ dày. Ngoài ra, ở lớp ngoài vỏ táo chứa dưỡng chất pectin có tác dụng thúc đẩy hoạt động dạ dày và đường ruột. Từ đó, giúp cho quá trình bài tiết trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn.
Nước dừa: nước dừa là một trong 2 loại nước mà bác sĩ khuyên dùng cho bệnh nhân đau dạ dày, sau nước tinh khiết. Trong nước dừa có nhiều các chất Mg, Ca, Ka…và các chất khoáng tốt cho cơ thể. Uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp giảm thiểu các bệnh về đường tiết niệu cũng như giúp tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột một cách hiệu quả.
Gừng: gừng có vị cay tính ấm có tác dụng chữa trị các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, kích thích tiêu hoá, tăng bài tiết.
Sữa chua: sữa chua có nhiều probiotic dưỡng chất có tác dụng tốt trong hoạt động đường ruột, tiêu diệt được vi khuẩn gây hại cũng như tăng khả năng tiêu hoá cho người bệnh. Cho nên, với người đau dạ dày tốt nhất nên ăn sữa chua hàng ngày để cải thiện hệ tiêu hoá.

Dưới đây là một số loại hoa quả người đau dạ dày nên ăn: Đu đủ chín, Bơ, Chuối, Cà rốt, Cà tím, Bí đỏ, Táo, Việt quất, Lựu, Dâu tây, Cherry

Ngoài những thức ăn được khuyên sử dụng ở trên thì người bị đau dạ dày nên né những loại thực phẩm sau nếu không muốn căn bệnh này hành hạ.
Đồ cay nóng: người đau dạ dày tuyệt đối không nên ăn đồ cay nóng, gia vị cay nóng như tiêu, ớt, tỏi,.. bởi sẽ làm tăng axit trong dạ dày khiến cho tình trạng viêm loét dạ dày ngày càng nặng. Thực phẩm: các loại thức ăn nhiều dầu, khô cứng như: cơm rang, thịt nướng. Thức ăn lên men như cà muối, dưa muối và các loại trái cây có vị chua như: cam, quýt, xoài, chanh,.. thường làm nồng độ axit trong dạ dày tăng cao khiến người bệnh dễ ợ chua.
Thực phẩm giàu chất béo kích thích đường ruột dẫn đến làm chậm quá trình tiêu hóa và di chuyển thức ăn trong dạ dày gây nên tình trạng táo bón. Thức ăn giàu chất béo còn làm hệ tiêu hóa vận động nhiều hơn, lâu hơn gây ra mệt mỏi dẫn đến nguy cơ bị tiêu chảy. Bơ, phomai, thịt, …người bệnh nên tránh dùng.
Đồ uống: các loại đồ uống có ga, có cồn sẽ khiến ợ hơi, viêm loét diễn ra nhanh, mạnh.
Các chất kích thích: không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá để tránh chảy máu dạ dày, thủng dạ dày
Các loại trái cây: không nên ăn các loại trái cây: hồng, kiwi, đào, dứa, cà chua, nhãn, chôm chôm, sầu riêng,..
Bên cạnh chế độ ăn uống thì người đau dạ dày cần sử dụng thuốc giảm đau, thuốc điều trị để khắc phục cơn đau hiệu quả. Curmin Nano bình vị Gel, chè dây deHP bình vị Gel, cốm curmin bình vị Granules là những dược liệu trị đau dạ dày được nhiều người tin dùng trong điều trị cơn đau rát dạ dày. Thông tin chi tiết bạn vui lòng tham khảo:

Bệnh đau dạ dày rất kiêng cử về chế độ ăn uống nên bạn cần tuân thủ để tránh các triệu chứng nguy hiểm mà căn bệnh này gây ra. Hơn hết, người bệnh cần liên hệ bác sĩ tư vấn dùng thuốc để chữa hiệu quả cơn đau dạ dày.