Cách Phòng Chống Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản

Gọi ngay: 0798 16 16 16

Cách Phòng Chống Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản

Trào ngược dạ dày thực quản gây nhiều phiền toái đối với sức khỏe, đời sống sinh hoạt của bệnh nhân, nếu để bệnh kéo dài thì nguy cơ ung thư diễn tiến âm thầm. Đó là lí do bệnh nhân cần can thiệp điều trị bệnh càng sớm càng tốt, hoặc riêng đối với người chưa mắc bệnh thì cần tìm có kiến thức để phòng tránh hình thành bệnh. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách phòng chống bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Cách phòng chống bệnh trào ngược dạ dày thực phẩm

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là bệnh lý rất dễ tái phát và cũng rất dễ hình thành chỉ cần bạn duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt sai cách chỉ sau khoảng thời gian trung bình. Hiện nay, ung thư dạ dày được xếp vào nhóm ung thư gây tử vong chiếm tỷ lệ cao nhất trong nước và nó được hình thành chính từ những cơn đau dạ dày, cơn trào ngược dạ dày sau khoảng thời gian không can thiệp điều trị.

Cách Phòng Chống Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản

Trào ngược dạ dày đang có xu hướng trẻ hóa trong đời sống hiện đại bởi thói quen sống vô kỷ luật, thức khuya, nhậu nhẹt triền miên hoặc xuất phát từ áp lực cuộc sống, bộn bề công việc mà bỏ lơ bữa ăn, bỏ lơ chăm sóc sức khỏe bản thân. Để từ đó những hệ lụy của cơn trào ngược ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, niềm vui tận hưởng cuộc sống. Để cứu bản thân khỏi cơn trào ngược dạ dày và các biến chứng của nó cũng như chủ động phòng bệnh, hãy tham khảo các cách phòng chống bệnh trào ngược dạ dày thực quản như sau:

Điều chỉnh thói quen ăn uống

Hoạt động của dạ dày nói riêng và của hệ tiêu hóa nói chung đều bị ảnh hưởng rất nhiều bởi thời gian ăn uống, thực phẩm nạp vào. Vậy nên, để phòng chống bệnh trào ngược dạ dày thực quản chúng ta cần tập thói quen ăn đúng giờ, không bỏ bữa, dồn bữa để dạ dày được hoạt động một cách tốt nhất.
Nếu có thể, bạn hãy chi nhỏ bữa ăn thành nhiều lần, nên ăn với lượng vừa phải, không nên ăn quá no sẽ làm tăng áp lực cho dạ dày dễ bị đày bụng, ợ hơi, trào ngược. Không nên nằm ngay hoặc lao động nặng sau khi vừa ăn no. Đặc biệt, cần lưu ý đến các thực phẩm nên ăn và không nên ăn để bảo vệ dạ dày như:
Các thực phẩm tốt cho dạ dày: thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, rau xanh, trái cây, đạm dễ tiêu hóa, tinh bột, nghệ và mật ong, sữa chua,..
Các thực phẩm nên kiêng kỵ: thực phẩm có tính acid, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, chất kích thích, đồ uống có ga, chứa cồn,..

=>Xem thêm: Hậu quả của trào ngược dạ dày thực quản

Tránh sử dụng các chất kích thích

Hạn chế tối đa sử dụng rượu bia, thuốc lá, chè, cà phê,...bởi trong thành phần của những chế phẩm này có chứa các chất làm tăng tiết acid dạ dày, rối loạn nhu động co bóp dạ dày khiến bệnh rất dễ tái phát.

Ngủ đúng giờ

Trong cách phòng chống trào ngược dạ dày thực quản không thể bỏ qua việc đi ngủ đúng giờ và tốt nhất người bệnh nên đi ngủ trước 23 giờ. Ngủ quá muộn có thể kích thích đến hoạt động của dây thần kinh thực vật điều phối hoạt động co bóp của dạ dày và khiến tình trạng trào ngược dễ tái phát. Mỗi chúng ta cần đảm bảo thời gian ngủ mỗi ngày từ 6 – 8 tiếng để các cơ quan trong cơ thể được hoạt động tốt nhất, trong đó có dạ dày.

Giải tỏa căng thẳng

Áp lực công việc, cuộc sống kéo dài có thể khiến trào ngược dạ dày nhanh chóng xuất hiện trong cuộc sống của bạn và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Vậy nên, bạn hãy nghỉ ngơi thư giản hợp lý, sắp xếp công việc phù hợp để cân bằng cuộc sống và nên giải tỏa stress, áp lực tâm lý.
Hàng ngày, chúng ta nên dành ra 30 – 60 phút để luyện tập thể dục nhẹ nhàng, vừa khiến cơ thể khỏe khoắn mà còn giúp kiểm soát tình trạng trào ngược hiệu quả.

=>Xem thêm: Trào ngược dạ dày thực quản ở trẻ nhỏ

Sử dụng thuốc Tây hợp lý

Việc sử dụng thuốc Tây để điều trị một số bệnh lý rất dễ gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến dạ dày. Thế nên người bệnh không nên quá lạm dụng thuốc Tây và cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước và trong khi dùng thuốc, tránh sử dụng theo cảm tính. Việc ưu tiên dùng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược trong hỗ trợ điều trị bệnh đang là giải pháp được khuyến khích hiện nay.
Nằm trong số các cách phòng chống bệnh trào ngược dạ dày thực quản, sự hỗ trợ của các dòng sản phẩm thảo dược thiên nhiên như CURMIN NANO BÌNH VỊ GEL – được xem là giải pháp tuyệt vời đối với bệnh nhân.

=>Xem thêm: Trào ngược dạ dày thực quản ở người lớn

Curmin Nano Bình Vị gel giúp bổ tỳ dưỡng vị, điều hòa chức năng hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng tổn thương dạ dày, đại tràng, tá tràng cấp và mãn tính, tăng cường bảo vệ niêm mạc dạ dày và bồi bổ khí huyết, tăng sức đề kháng. Với việc sở hữu thành phần nano curcumin dạng lỏng giúp hiệu quả hấp thu lên đến 99%, kết hợp cao xạ đen mang lại hiệu quả vượt trội.
Curmin Nano Binh Vị gel dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc và phòng mạch trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: www.binhvi.com
Fanpage: www.facebook.com/CurminBinhVi
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nội dung bài viết về cách phòng chống bệnh trào ngược dạ dày thực quản hi vọng đã cung cấp đến bệnh nhân nhiều thông tin bổ ích. Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!