Bị đau dạ dày có nên tập gym

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
0
Người Bị Đau Dạ Dày Có Nên Tập Gym Không?
Hiện nay, có rất nhiều người thắc mắc rằng bị đau dạ dày có nên tập gym không vì có rất nhiều thông tin ở các diễn đàn, trang web về sức khỏe nói rằng tập gym có thể làm tình trạng đau dạ dày trở nên nặng hơn.
Điều này là không chính xác, việc lựa chọn nó nên tập gym hay không phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng của bệnh. Ngoài ra, người bị đau dạ dày cũng được các bác sĩ khuyến khích nên tập luyện với cường độ hợp lý.

Người bị đau dạ dày có nên tập gym không?

Theo như công bố của một vài nghiên cứu ý khoa, nếu người bệnh bị đau dạ dày ở tình trạng nhẹ hoàn toàn có thể gym một cách bình thường. Hơn thế, việc tập luyện không gây ra bất cứ ảnh hưởng nào đến dạ dày. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên tập các bài tập nhẹ, không cố tập quá nặng.
Người Bị Đau Dạ Dày Có Nên Tập Gym Không?
Nếu bạn bị đau dạ dày nặng, tốt nhất không nên tập gym vì việc này có thể khiến cho dạ dày bị loét nặng hơn.
  • Mỗi ngày người bệnh đau dạ dày có thể vận động 15 – 30 phút tùy thể lực mỗi người, tuy nhiên không nên vận động quá sức.
  • Tham gia các môn vận động nhẹ như đi nhanh, chạy bộ, bơi lội, yoga, đạp xe, không nên chọn các bài tập mạnh, mất sức.
  • Những người chưa vận động bao giờ, không nên vận động mạnh, có thể đi bộ với cường độ nhanh hơn một chút.
  • Vận động cần tiến hành theo nguyên tắc từ từ, từng bước, nhanh dần đều, không nên cố gắng tập dồn dập.
  • Kiên trì vận động, hình thành quy luật nhất định, từ đó mới đạt được hiệu quả cao.
  • Ngoài ra, người bệnh nên giữ cho mình một tinh thần lạc quan, vui vẻ khi tham gia các bài tập thể dục.

Trị dứt điểm đau dạ dày bằng NGHỆ GEL Bình vị chữ N

Trong số các thực phẩm chức năng dành cho người bị đau dạ dày hiện nay, sản phẩm NGHỆ GEL Bình vị chữ N đến từ công ty cổ phần Dược Tâm Dược. NGHỆ GEL Bình vị chữ N với thành phần chính là Nano curcumin liquid hỗ trợ người bệnh điều trị các chứng bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng rất hiệu quả như:
  • Làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh như ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, nóng rát vùng thượng vị,…
  • Tiêu diệt vi khuẩn Helicobacter pylori, từ đó hỗ trợ điều trị đau dạ dày.
  • Thúc đẩy quá trình phục hồi, làm lành các vết loét trong dạ dày – tá tràng.
  • Tăng cường sức khỏe, nâng cao thể trạng cho người bệnh.
Người Bị Đau Dạ Dày Có Nên Tập Gym Không?
Trên đây là giải đáp thắc mắc người đang bị đau dạ dày có nên tập gym không và một số lưu ý về chế độ vận động cho người bệnh đau dạ dày, cách trị dứt điểm bệnh đau dạ dày hiệu quả và an toàn bạn nên biết. Mong rằng qua đây mọi người có thể hiểu rõ hơn vấn đề và tạo cho mình một chế độ tập luyện, sinh hoạt khoa học hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tốt hơn.
Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm trị đau dạ dày tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn – www.binhvi.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Tin liên quan

Gạch
Design by Kingweb.vnClose