Trào Ngược Dạ Dày Làm Mất Ngủ Như Thế Nào?

Gọi ngay: 0798 16 16 16

Trào Ngược Dạ Dày Làm Mất Ngủ Như Thế Nào?

Trào ngược dạ dày về đêm là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với tất cả bệnh nhân. Sức khỏe sẽ suy giảm nhanh chóng, cơ thể mệt mỏi vô cùng, tinh thần suy sụp, tâm trạng cáu gắt khi cơ thể vừa phải hứng chịu nỗi đau do trào ngược dạ dày gây nên, vừa phải đối diện với chứng mất ngủ hành hạ. Trào ngược dạ dày làm mất ngủ cần thiết phải khắc phục để sớm kiểm soát tình trạng này.

1. Biểu hiện trào ngược dạ dày làm mất ngủ

Đau dạ dày, trào ngược dạ dày về đêm làm giấc ngủ người bệnh bị gián đoạn, có thể mất ngủ và không thể chợp mắt cho đến sáng.

Trào Ngược Dạ Dày Làm Mất Ngủ Như Thế Nào? — Trào ngược dạ dày về đêm gây đau đớn, khó chịu, mất ngủ

Đây là tình trạng người bệnh bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến hiện tượng trào ngược dạ dày gây mất ngủ, nguy hại cực kỳ cho sức khỏe.

Các biểu hiện điển hình của trào ngược dạ dày gây mất ngủ như:

Khó thở, thở khò khè
Cảm thấy đau tức vùng ngực
Ho nhiều
Buồn nôn, cảm giác nôn mửa vào ban đêm
Cảm giác nóng rát vùng cổ họng và dạ dày
Làm mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc

Những triệu chứng này thường kéo dài cho đến tận sáng sớm và khi ấy bệnh nhân sẽ cảm nhận cảm giác đắng miệng, hôi miệng, khàn giọng, mất tiếng, ứ đờm nhiều ở cổ họng.

Trào ngược dạ dày về đêm thường xuất hiện khi bệnh nhân trào ngược dạ dày bị tác động bởi các yếu tố:

Tư thế nằm ngủ

Khi nằm, dạ dày và thực quản thường sẽ nằm ở vị trí ngang bằng nhau, chính điều này sẽ tạo điều kiện cho acid dịch vị dễ dàng trào ngược lên phía thực quản và làm phát sinh các triệu chứng khó chịu.

Thói quen ăn khuya

Khi tiêu thụ thức ăn, dạ dày sẽ phải co bóp mạnh và bài tiết dịch vị để tiêu hóa, hoạt động này tạo áp lực lên van tâm vị dạ dày và gây trào ngược.

Căng thẳng thần kinh

Stress, căng thẳng quá mức sẽ kích thích dạ dày co bóp nhiều hơn, kích thích trào ngược dạ dày khi ngủ.

Những người có dịch vị dạ dày tiết quá nhiều

Trào ngược dạ dày khi ngủ thường có nguy cơ xảy ra nhiều hơn ở những người có dịch vị dạ dày tiết quá nhiều.
=>Xem thêm: Trào ngược dạ dày uống thuốc gì cho khỏi

Hệ quả do quá trình mang thai

Bởi khi phụ nữ mang thai thì hormone progesterone – một loại hormone làm thư giãn cơ bắp trong thai kỳ cũng làm thư giãn cơ thắt thực quản dưới gây trào ngược. Đồng thời, khi mang thai tử cung cũng phát triển làm cho dạ dày bị co thắt đột ngột.

2. Mẹo chữa trào ngược dạ dày làm mất ngủ

Nằm nghiêng bên trái khi ngủ

Vị trái của dạ dày nằm lệch sang bên phải, vì vậy việc nằm nghiêng bên trái khi ngủ sẽ giảm áp lực lên dạ dày, giảm hiện tượng trào ngược dạ dày về đêm khi ngủ.

Nằm kê gối cao khi ngủ

Dạ dày và thực quản nằm ở vị trí ngang nhau nên trào ngược dạ dày sẽ xuất hiện nghiêm trọng hơn. Vì vậy, bạn cần nên kê 1 – 2 cái gối cao khi ngủ hoặc nâng cao đầu giường lên để có một giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm, hạn chế trào ngược dạ dày – thực quản.

=>Xem thêm: Trào ngược dạ dày khạc ra máu do đâu

Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát

Mặc quần áo chật, bó sát vùng bụng sẽ vô tình tăng thêm áp lực lên vùng bụng và dạ dày. Tốt nhất nên mặc áo quần rộng rãi, thoáng mát, chất liệu mềm mịn khi ngủ sẽ giúp bạn hạn chế phần nào những áp lực này.

Ăn uống lành mạnh, khoa học

Hạn chế những thức ăn đồ uống gây hại cho dạ dày như:

Rượu bia
Thuốc lá, chất kích thích
Đồ uống có gas
Thức ăn cay nóng
Thức ăn nhiều dầu mỡ
Thực phẩm giàu axit như: cam, chanh.

Hạn chế ăn đêm

Ăn đêm sẽ tạo ra nhiều áp lực hơn cho dạ dày khi ngủ, khiến dư thừa axit và trào ngược dạ dày.

Nên đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn

Sau bữa ăn tối khoảng 1 – 2 giờ, bạn nên đi bộ nhẹ nhàng giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn, giảm tăng tiết acid dư thừa.

Tuy nhiên, để dứt điểm thực trạng này trước tiên người bệnh cần chữa dứt điểm bệnh trào ngược dạ dày – thực quản. Bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày, bạn nên thăm khám bác sĩ để được đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả, cũng như nhận những hướng dẫn tư vấn dùng thuốc điều trị. Hiện nay, sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị luôn là giải pháp ưu tiên đối với người bệnh đau dạ dày bởi độ an toàn và hiệu quả nó mang lại. Bệnh nhân có thể tham khảo sử dụng DUNG DỊCH CURMIN NANO BÌNH VỊ GEL.
Đây là dạng hỗn dịch dạ dày chứa các thành phần chính là nano curcumin liquid và cao xạ đen, hiệu quả hấp thu có thể lên đến 99%, có tác dụng tăng sức đề kháng, bồi bổ khí huyết, bảo vệ dạ dày khỏi những triệu chứng gây tổn thương.

Nano curcumin liquid: giúp kháng viêm, giảm tiết axit, tăng tiết chất nhầy bảo vệ dạ dày, nâng khí sắc và phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh.
Cao xạ đen: tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư.

Sản phẩm dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: www.binhvi.com - www.tamduocstore.com.vn
Fanpage: www.facebook.com/CurminBinhVi - www.facebook.com/tamduocstore
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hi vọng bài viết đã mang đến bạn nhiều thông tin bổ ích để biết cách xử trí hợp lý khi bị trào ngược dạ dày làm mất ngủ. Nếu bạn cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!