Trang chủ › Tin tức › Phòng bệnh dạ dày cho dân văn phòng
Phòng bệnh dạ dày cho dân văn phòng
Những người làm việc văn phòng, hay phải đi tiếp khách có thói quen ăn uống không điều độ, cộng thêm tính chất công việc thường ngồi một chỗ, ít vận động, hay phải tiếp xúc với máy móc, thiết bị điện tử khiến thần kinh dễ bị căng thẳng… là những nguyên nhân khiến bệnh dạ dày hay “điểm mặt, chỉ tên” giới văn phòng.
Tại sao dân công sở lại dễ mắc bệnh dạ dày?
Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng là bệnh rất phổ biến, đây là căn bệnh không nguy hiểm nên nhiều người chủ quan. Theo thống kê, tại các nước phương Tây thì tỷ lệ mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng chiếm 10% dân số, còn tại Việt Nam, tỷ lệ này là khoảng 26% và là một trong số các căn bệnh đứng đầu trong các bệnh đường tiêu hóa.
Viêm loét dạ dày tá tràng là bệnh không gây tử vong nhưng nếu không điều trị dứt điểm và tuân thủ chế độ dự phòng, bệnh rất dễ tái phát hoặc dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng khác. Một số biến chứng của viêm loét dạ dày tá tràng bạn có thể gặp phải khi bị bệnh lý bao gồm: xuất huyết dạ dày, ung thư dạ dày hay thủng dạ dày…
Trị bệnh dạ dày cho dân văn phòng có khó không?
Nếu bạn chưa mắc bệnh, hãy cố gắng duy trì những thói quen tốt để phòng ngừa bệnh. Với những người đang mắc hoặc đã mắc, càng phải tuân thủ chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Khi đã mắc bệnh thì cần phải điều trị bằng thuốc vì bệnh viêm loét dạ dày-tá tràng khó có thể tự khỏi hoàn toàn.
Các triệu chứng ban đầu của bệnh dạ dày thường mơ hồ, không gây đau đớn dữ dội mà tương tự như các rối loạn tiêu hóa khác nên thường bị coi nhẹ và bỏ qua. Đến khi bệnh tiến triển nặng nề với các cơn đau thượng vị kéo dài hay đi cầu phân đen, ói ra máu,… thì mới tá hỏa.
Khi có các dấu hiệu sớm của bệnh như: ợ chua, ợ nóng, khó tiêu, đau âm ỉ vùng thượng vị, đau theo chu kỳ bữa ăn,… thì nên đề phòng sớm và đi thăm khác kịp thời. Bệnh ở giai đoạn nhẹ nếu tuân thủ đúng – đủ thuốc cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh thì có thể chữa khỏi. Bệnh càng để lâu thì thời gian điều trị càng dài và nguy cơ xuất hiện các biến chứng càng cao.
Điều trị bệnh chủ yếu bằng Tây y để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu, kết hợp với các thuốc hạ axit dạ dày & hỗ trợ lành loét. Tuy nhiên, Tây y không sử dụng thời gian dài vì nhiều tác dụng phụ và kém an toàn. Ngày nay, việc sử dụng các sản phẩm từ dược liệu đang là xu hướng được nhiều người quan tâm vì tính an toàn và hiệu quả không kém. Các dược liệu có tác dụng điều trị viêm loét dạ dày-tá tràng đã được sử dụng rất lâu trong dân giân như: nghệ vàng, nghệ đen, mật ong, mai mực, chè dây,… cũng được y học hiện đại chấp nhận bằng các nghiên cứu cụ thể.
Lời khuyên cho người làm việc văn phòng
Người làm việc văn phòng bị căng thẳng thường xuyên, ăn uống không đúng giờ, ngủ không đủ giấc, lại thêm ít vận động, hay phải đi nhậu… nên dễ mắc bệnh dạ dày. Để phòng căn bệnh này, cần phải khắc phục được những vấn đề trên. Nếu bị bệnh dạ dày, cần:
- Ăn chậm, nhai kỹ, không nên vừa ăn vừa làm việc hoặc xem máy tính
- Chọn thực phẩm mềm, dễ tiêu, tránh đồ chua, cay, các chất kích thích, nhất là khi đói
- Hạn chế sử dụng caffein, đồ uống có gas
- Kiêng rượu bia, thuốc lá
- Ngủ đủ giấc, uống đủ nước mỗi ngày
- Không nằm ngay sau khi ăn
- Kiểm soát tốt stress
Với những người chưa bị bệnh, có thể ăn theo cách trên để phòng bệnh, chú ý không ăn thực phẩm cứng, nhiều cạnh (như cơm cháy hay các loại xương nhỏ), không nên ăn quá no hoặc để dạ dày quá đói. Khi cần phải đi uống rượu bia, cần ăn một chút thức ăn trước khi uống rượu để tránh gây hại cho dạ dày.
Sản phẩm liên quan
-
Bột Sủi Dạ Dày Curmin Nano Bình Vị N
229,000 đ
-
BeeO CHITABAY Granules
160,000 đ
-
BeeO CHITABY Oral Liquid
206,000 đ
-
Cốm Dạ Dày Nghệ Bình Vị Granules (10...
80,000 đ
-
Cốm Dạ Dày CURMIN BÌNH VỊ Granules (30...
183,000 đ
-
Hamo Grab – hạ mỡ máu, bảo vệ tim...
183,000 đ
-
Chè Dây Dehp Bình Vị Gel Zero
298,000 đ
-
Nghệ Bình Vị Tab Fast Nano
92,000 đ
-
Hỗn Dịch Dạ Dày Curmin Bình Vị Gel
252,000 đ
-
Cốm Dạ Dày Curmin Bình Vị Granules
183,000 đ
-
Hỗn Dịch Dạ Dày Curmin Nano Bình Vị Gel...
298,000 đ
-
Hỗn Dịch Đại Tràng Trường Vị Khang
206,000 đ
-
Nghệ Gel Nano Bình Vị
183,000 đ
-
Chè Dây deHP Bình Vị Gel
252,000 đ
Tin liên quan
-
Viêm dạ dày có nên uống nước cam không
Nước cam là một loại nước ép trái cây với hàm lượng vitamin C cao. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các...
-
Đau dạ dày có nên ăn sữa chua?
Đau dạ dày là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt hàng ngày. Trong quá trình điều trị và điều chỉnh chế độ ăn uống, việc sử dụng...
-
Bệnh viêm loét dạ dày có chữa khỏi được không
Bệnh viêm loét dạ dày là một căn bệnh phổ biến ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày. Tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như đau bụng,...
-
Trào ngược dạ dày và viêm họng - Mối liên hệ không tưởng
Trào ngược dạ dày và viêm họng là hai bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây ra trào...
-
Đau dạ dày có nên ăn trứng không?
Đau dạ dày là một căn bệnh đường tiêu hóa phổ biến, gây ra những cơn đau, khó chịu ở vùng bụng trên. Nó có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn...
-
DẤU HIỆU CẢNH BÁO BẠN BỊ NHIỄM KHUẨN HP
Nhiễm khuẩn HP (Helicobacter pylori) là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây ra nhiều vấn đề tiềm ẩn. Đây là một loại vi khuẩn có...
-
GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN CHO MỌI NGUYÊN NHÂN ĐAU BAO TỬ
Nhắc đến đau bao tử, chắc chắn không ít người lắc đầu ngao ngán vì phải thường xuyên đối mặt với căn bệnh “đáng ghét” này. Vậy đâu là giải pháp...
-
BẢO VỆ DẠ DÀY VỚI NANO CURCUMIN
Có một "vũ khí bí mật" có thể giúp bảo vệ dạ dày một cách hiệu quả - đó là Nano Curcumin. Với khả năng kháng vi khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa mạnh...
-
THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI BỊ VIÊM ĐẠI TRÀNG
Theo các chuyên gia, tiêu hóa lành mạnh chính là chìa khóa giúp hệ tiêu hóa và cơ thể khỏe mạnh. Đây cũng chính là yếu tố cần thiết giúp tăng cường chức...
-
BỆNH VIÊM ĐẠI TRÀNG CÓ GÂY ĐAU LƯNG KHÔNG?
Ngày nay, do lối sống thiếu khoa học, chế độ ăn uống không được đảm bảo nên càng nhiều người mắc bệnh viêm đại tràng. Những triệu chứng của bệnh...