Đau dạ dày nên ăn rau gì và không nên ăn rau gì

0798 16 16 16 Gọi ngay: 0798 16 16 16
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
  • Red Bull
0
Đau dạ dày nên ăn rau gì và không nên ăn rau gì
Thực phẩm cho người đau dạ dày phải kiêng cữ đủ thứ vì đây là căn bệnh về đường tiêu hóa nên chế độ ăn cần tuân thủ nghiêm ngặt. Ngoài các loại đồ ăn, thức uống được khuyên dùng và hạn chế thì bệnh đau dạ dày nên ăn rau gì và không nên ăn rau gì cũng là điều đáng quan tâm.

Đau dạ dày nên ăn rau gì?

Bạn đã biết những loại rau nào nên ăn để tốt cho sức khỏe người đau dạ dày chưa? Bạn nên khắc cốt ghi tâm những loại rau này để mỗi lần đi chợ là nhớ đến mua ngay nhé!
Bắp cải: bắp cải chứa chất xơ và vitamin khoáng chất như vitamin K, C, B6, sắt, magie,… giúp làm lành các vết loét, giảm cảm giác khó chịu do trào ngược dạ dày.
Đau dạ dày nên ăn rau gì và không nên ăn rau gì
Măng tay: Chứa hàm lượng chất xơ phong phú, vitamin P, C, mannan, arginine dồi dào. Đây đều là những chất có khả năng gia tăng dịch nhầy bao bọc niêm mạc, bảo vệ dạ dày khỏi sự tấn công của axit. Nên chọn mầm non của măng tây để thu được giá trị dinh dưỡng cao nhất.
Đậu rồng: Các chất gluxit, protein có trong loại rau này có khả năng tiết chất nhầy bao bọc, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Một số thành phần dinh dưỡng như vitamin A, C, B1, B5, B6, các chất khoáng như sắt, chất xơ cũng đặc biệt hữu ích đến sức khỏe nói chung.
Lá mơ: với thành phần chính là vitamin C, carotene, tinh dầu, và các protein giúp làm giảm triệu chứng sưng viêm. Lá mơ có tác dụng tốt trong cải thiện tình trạng tăng axit dạ dày. Nhai lá mơ sống được xem là cách giảm đau dạ dày tự nhiên, an toàn và hiệu quả.
Cải bẹ xanh: giúp hạn chế tiết dịch vị ở người trào ngược dạ dày, giúp ổn định tiêu hóa, giảm khó tiêu và cảm giác kích thích ở đường ruột, bên cạnh đó cải bẹ xanh hỗ trợ tốt trong xuất huyết dạ dày.
Rau ngót: rau ngót có tính mát, có khả năng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Đây cũng là nguồn vitamin, chất khoáng, chất xơ phong phú, cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể dùng rau ngót để chế biến món canh trong thực đơn dinh dưỡng. Tuy nhiên phụ nữ mang thai không nên dùng loại rau này.
Rau muống: rau muống chứa nhiều photpho và sắt rất tốt cho dạ dày. Một số nghiên cứu cho rằng, ăn rau muống nhiều sẽ cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày và đau dạ dày.
Đau dạ dày nên ăn rau gì và không nên ăn rau gì
Rau chân vịt: thành phần chính là chất xơ, axit folic, kẽm, sắt, canxi, các vitamin A, C…Rau chân vịt tiết ra các chất chống viêm giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm nguy cơ viêm loét dạ dày. Hàm lượng chất xơ cao của rau chân vịt hỗ trợ rất tốt cho hệ thống tiêu hóa. Axit folic có trong thực phẩm này rất có lợi cho não bộ, cải thiện trí nhớ và điều hòa huyết áp, giảm stress hiệu quả.
Rau mồng tơi: rau mồng tơi chứa lượng lớn các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, chất xơ trong rau mồng tơi giúp làm giảm cơn đau dạ dày.

Đau dạ dày không nên ăn rau gì?

Các loại rau muối chua: các loại rau muối chua như: cà muối, dưa muối,.. có khả năng kích thích sự tăng tiết dịch vị trong hệ tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng. Thế nhưng, đồ muối chua có nồng độ axit tương đối cao sẽ khiến tổn thương ở dạ dày lan rộng.
Đau dạ dày nên ăn rau gì và không nên ăn rau gì
Các loại rau sống: hầu hết các loại rau xanh đều tốt cho người bị đau dạ dày, tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn khi chúng được nấu chín. Người đau dạ dày không nên ăn gì thì một số loại rau ăn sống như húng chó, rau mùi…có chứa nhiều chất xơ dạng không hòa tan, có thể kích ứng niêm mạc dạ dày nếu dùng quá nhiều.
Ngoài việc ăn uống, bạn nên dùng thuốc giảm đau, thuốc điều trị các triệu chứng đau dạ dày để giúp giảm cơn đau rát tức thời. Một số loại thuốc trị đau dạ dày được dùng phổ biến trên thị trường phải kể đến: Curmin nano bình vị gel, Cốm curmin bình vị Granules, chè dây deHP bình vị Gel, Nghệ Gel bình vị,.. Các sản phẩm này giúp bổ tỳ dưỡng vị, điều hòa chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng tổn thương dạ dày, đầy bụng, ợ hơi. Bạn có thể liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí hoặc tham khảo thêm thông tin tại địa chỉ:
Những kiến thức về các loại rau nên ăn và không nên ăn cho người đau dạ dày trên đây sẽ giúp bạn bỏ túi mà sử dụng hằng ngày để chiến đấu với căn bệnh này.

Tin liên quan

Gạch
Design by Kingweb.vnClose