Trang chủ › Tin tức › 7 cách đánh bay chứng đầy bụng, khó tiêu
7 cách đánh bay chứng đầy bụng, khó tiêu
Khó tiêu, đầy hơi là một dấu hiệu liên quan đến những rối loạn vận động của dạ dày và hành tá tràng mà không có tổn thương thực thể của hai tạng này. Trong 50% các trường hợp khó tiêu đầy hơi do giảm khả năng co bóp đưa thức ăn từ dạ dày xuống ruột ở cả hai giai đoạn tiêu hóa lỏng và đặc. Các yếu tố về tâm lý (stress) cũng đóng vai trò trong bệnh lý này.
Đôi khi khó tiêu lại liên quan đến các bệnh lý thực thể của các cơ quan khác như: gan, tụy, bệnh lý đường mật… Chướng bụng, đầy hơi thường khiến người bệnh mệt mỏi và không thể làm việc. Ngoài sử dụng các thuốc tây y giúp hạ nhanh cơn chướng bụng thì các mẹo dân gian sau cũng có thể giúp biếng mất cơn “nặng bụng” khó chịu như thế này biến mất.
Bạc hà: là bài thuốc dân gian chữa trị hiệu quả các vấn đề về dạ dày. Bạc hà hỗ trợ hệ tiêu hóa và kích thích đường ruột, làm tan các khí hơi nguyên nhân gây chướng bụng. Bạn có thể nhai lá thô hoặc làm thành trà bạc hà để uống. Cách làm trà bạc hà với cách đơn giản như đun nước sôi và cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào và các bạn ngâm trà trong 5 phút.
Quế: cây quê là phương thuốc khác có hiệu quả tức thì trong việc chữa trị chứng đầy hơi. Quế có tác dụng xoa bóp dạ dày và kích thích hệ tiêu hóa. Cách pha chế hỗn hộp như pha ½ thìa bột quế + ½ thìa mật ong vào tách sữa ấm và uống khi có triệu chứng đầy hơi.
Gừng: là phương thuốc rất tốt để chữa trị chứng đầy hơi vì nó chứa chất gingerol và shogal làm sạch đường ruột. Gừng cũng có tác dụng giảm viêm và chữa bệnh không tiêu. Bạn có thể nhai một ít gừng tươi sau bữa ăn hoặc pha 1 muỗng canh bột gừng vào nửa chén của nước sôi, để hỗn hợp hòa tan trong 10 phút và uống ba lần / ngày.
Hạt tiêu: tiêu chứa chất Kali giúp cải thiện chức năng tiêu hóa của dạ dày. Nó hạn chế việc hình thành khí hơi ở đường ruột và kích thích sản sinh dịch dạ dày, axit clohidric, xoa bóp dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Cách pha chế là chúng ta trộn ½ thìa bột tiêu đen với đường. Cho hỗn hợp vào ½ ly sữa chua ( buttermilk), khuấy đều và uống.
Sữa chua: không những ngon mà còn tốt cho sức khỏe sữa chua chứa axit lactic, giúp giảm chứng đầy hơi, khó tiêu. Ăn 1 hộp sữa chua hoặc sữa chua uống cũng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bạn nên chọn loại sữa chua trắng không đường để đạt hiệu quả tối ưu.
Lá ổi: phương thuốc hiệu quả để chữa trị vấn đề dạ dày - ruột non vì làm giảm dịch nhầy nguyên nhân gây rối loạn hệ tiêu hóa. Lá ổi cũng có tính kháng vi khuẩn sản sinh ra khí hơi. Lá ổi cũng được dùng để điều trị tiêu chảy. Lấy một nắm đầy lá ổi bỏ vào nước đun sôi và lọc lấy nước uống.
Rượu Giấm táo: có tác dụng làm giảm triệu chứng đầy hơi trong dạ dày. Rượu giấm táo có hiệu quả tức thì trong việc giảm chứng đầy hơi dạ dày và trị khó tiêu. Pha 2 muỗng canh rượu giấm táo vào một ly nước ấm và khuấy đều. Uống hỗn hợp này sẽ làm dịu cơn khó chịu của bạn.
Mẹo để không bị chướng bụng:
Tuy bệnh không gây hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và thường hết sau vài giờ. Nhưng cũng có một vài trường hợp gây nôn ói, khó thở & sốt nhẹ ở những người bị khó tiêu kéo dài.

Để phòng tránh chướng bụng và khó tiêu, bạn nên:
+ Duy trì cân nặng hợp lý, tranh stress hay căng thẳng quá độ
+ Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế ăn quá nhiều thịt
+ Chia nhỏ bữa ăn. Nên ăn chậm và chai kỹ thức ăn
+ Không ăn trước khi đi ngủ, tốt nhất chỉ ăn khi cách giờ ngủ ít nhất 2 – 3 tiếng.
+ Uống đủ nước: khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày giúp các chất thải dễ dàng hoà tan và đi qua đường tiêu hoá nhanh chóng hơn
+ Hạn chế đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá cay hay quá chua, đồ ăn chế biến sẵn.
Sản phẩm liên quan
-
Bột Sủi Dạ Dày Curmin Nano Bình Vị N
229,000 đ
-
BeeO CHITABAY Granules
160,000 đ
-
BeeO CHITABY Oral Liquid
206,000 đ
-
Cốm Dạ Dày Nghệ Bình Vị Granules (10...
80,000 đ
-
Cốm Dạ Dày CURMIN BÌNH VỊ Granules (30...
183,000 đ
-
Hamo Grab – hạ mỡ máu, bảo vệ tim...
183,000 đ
-
Chè Dây Dehp Bình Vị Gel Zero
298,000 đ
-
Nghệ Bình Vị Tab Fast Nano
92,000 đ
-
Hỗn Dịch Dạ Dày Curmin Bình Vị Gel
252,000 đ
-
Cốm Dạ Dày Curmin Bình Vị Granules
183,000 đ
-
Hỗn Dịch Đại Tràng Trường Vị Khang
206,000 đ
-
Hỗn Dịch Dạ Dày Curmin Nano Bình Vị Gel...
298,000 đ
-
Nghệ Gel Nano Bình Vị
183,000 đ
-
Chè Dây deHP Bình Vị Gel
252,000 đ
Tin liên quan
-
DẤU HIỆU CẢNH BÁO BẠN BỊ NHIỄM KHUẨN HP
Nhiễm khuẩn HP (Helicobacter pylori) là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây ra nhiều vấn đề tiềm ẩn. Đây là một loại vi khuẩn có...
-
GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN CHO MỌI NGUYÊN NHÂN ĐAU BAO TỬ
Nhắc đến đau bao tử, chắc chắn không ít người lắc đầu ngao ngán vì phải thường xuyên đối mặt với căn bệnh “đáng ghét” này. Vậy đâu là giải pháp...
-
BẢO VỆ DẠ DÀY VỚI NANO CURCUMIN
Có một "vũ khí bí mật" có thể giúp bảo vệ dạ dày một cách hiệu quả - đó là Nano Curcumin. Với khả năng kháng vi khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa mạnh...
-
THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI BỊ VIÊM ĐẠI TRÀNG
Theo các chuyên gia, tiêu hóa lành mạnh chính là chìa khóa giúp hệ tiêu hóa và cơ thể khỏe mạnh. Đây cũng chính là yếu tố cần thiết giúp tăng cường chức...
-
BỆNH VIÊM ĐẠI TRÀNG CÓ GÂY ĐAU LƯNG KHÔNG?
Ngày nay, do lối sống thiếu khoa học, chế độ ăn uống không được đảm bảo nên càng nhiều người mắc bệnh viêm đại tràng. Những triệu chứng của bệnh...
-
CÁCH CHỮA VIÊM ĐẠI TRÀNG BẰNG DÂN GIAN
Cách chữa viêm đại tràng bằng dân gian là giải pháp được nhiều người áp dụng hiện nay. Vì phương pháp này có độ an toàn cao, đem lại hiệu quả sâu và...
-
BỆNH VIÊM ĐẠI TRÀNG CÓ CHỮA KHỎI ĐƯỢC KHÔNG?
Ngày nay, càng có nhiều người bị viêm đại tràng do chế độ ăn uống, lối sống thiếu khoa học. Chính vì vậy, vấn đề viêm đại tràng có chữa khỏi được...
-
[GIẢI ĐÁP] VIÊM ĐẠI TRÀNG CÓ NÊN UỐNG NƯỚC DỪA?
Nước dừa là thực phẩm khá được ưa chuộng, giúp giải khát nhanh, bù nước, bù khoáng tốt. Không những vậy, nó còn giúp thanh nhiệt cơ thể và hỗ trợ...
-
[GIẢI ĐÁP] VIÊM ĐẠI TRÀNG CÓ UỐNG SỮA ĐƯỢC KHÔNG?
Sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng khá quen thuộc và được nhiều người yêu thích. Có nhiều loại sữa khác nhau, phù hợp cho nhiều độ tuổi, đối tượng, từ...
-
[GIẢI ĐÁP] BỊ VIÊM ĐẠI TRÀNG CÓ NÊN UỐNG CÀ PHÊ?
Cà phê là thức uống quen thuộc, được nhiều người lựa chọn để giúp tỉnh táo học tập, làm việc. Một số còn khá nghiện cà phê và dùng thường xuyên....